Die ADHS-Diagnose ist jetzt 4 Monate her. Was hat sich seither verändert?
Medizinisch nichts – ich habe noch keinen Termin für Medikation.
Im Leben? Alles!
Ich verstehe jetzt, warum ich Zahlenkombinationen schredder, Daten und Termine zum Teil nicht mal wahrnehme und mein Kurzzeitgedächtnis dem eines Goldfisches entspricht.

Wer schreibt, der bleibt.
Da mir nun meine Schwächen bekannt sind, weiß ich nun auch, wie ich mir helfen kann. Der digitale Kalender und mein CRM Zoho wurden mir zum besten Freund. Wer schreibt, der bleibt. Also kommt jeder Termin mit einer 1-Stunden-, manchmal 1-Tag-zuvor-Erinnerung ins Handy.
Eigentlich alles, was nicht JETZT stattfindet, kommt mit einer Erinnerung ins Handy. Auch das Brot, das ich in 10 Minuten aus dem Ofen holen will. Da mir ja jetzt klar ist: Jetzt ist es präsent, doch schon in einer Minute kann es passieren, dass mich ein Geistesblitz trifft, ich aufspringe, den Raum verlasse, mich dort von irgendetwas einfangen lasse – und zack. Komme ich in eine verrauchte Küche zurück und hole Kohlen aus dem Ofen.
Zahlen werden doppelt geprüft.

Achtsamkeit
Und vor allem: Ich verlasse mich nicht mehr blind auf mein sprunghaftes, ablenkungssüchtiges Gehirn allein.
Das heißt, alles, was mit Zahlen, Daten, Merken, Erinnern zu tun hat und sich nicht in meinem Wesensbereich Kunst, Comic, Cartoon, Zeichnen, Kreation befindet, wird mit besonderer Aufmerksamkeit bedacht. Erhält sozusagen das einzige freie Regalbrett in meinem Gehirn. Und wird in den meisten Fällen digital unterstützt.

Die verdammte Zeit
Seit mir klar ist, dass ich zeitblind bin, lerne ich die Zeit neu.
Ich beobachte bewusst Handlungen und deren Dauer. Übe mich aktiv in Geduld. Hier hilft mir tägliche Meditation. Auch wenn während dieser in meinem Großraumbüro im Kopf eine Kissenschlacht stattfindet.

Jetzt habe ich keine Lust mehr, weiterzuschreiben.
Fortsetzung folgt … irgendwann …