Kategorie: adhs im erwachsenenalter integrieren
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Selbstfürsorge mit Grips und Klammer
Klammern, Listen, Schlüsselbänder Eine der größten Herausforderungen bei ADHS ist für mich die Kombination aus Vergesslichkeit, fehlender Struktur und dem, was danach kommt. Denn es ist ja selten nur: „Oh, ich habe etwas vergessen.“ Es ist eher: Ich will zu einem Termin. Ich packe alles zusammen, von dem ich denke, dass ich es brauche –…
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Struktur im ADHS-Chaos
Hi, ich bin Nicola Walter aus München und bin Feng Shui Beraterin und Ordnungscoach.Auf STEROS Bitte hin, stelle ich dir hier ein paar ADHS-taugliche Tipps aus meiner Ordnungsschatzkiste zur Verfügung. Du sehnst dich nach Klarheit und Struktur – und gleichzeitig fühlt sich dein Alltag nach „Chaos im Außen und im Kopf“ an. Viele klassische Ordnungstipps…